廣西科康科技集團有限公司

                                                “壞膽固醇”越低越好?超過這個數小心影響大腦

                                                返回列表 來源: 發布日期: 2023.06.26

                                                關注血管健康的人都知道,膽固醇有好壞之分。


                                                這里的好膽固醇是指高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),它可以依附在脂蛋白上從周邊組織進入到肝臟內,繼而被代謝分解、排出體外,讓人罹患心血管疾病的風險降低。


                                                而壞膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),該膽固醇會將自己送往動脈內,容易引起膽固醇大量在血管內堆積,誘發各種心血管疾病發生。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓

                                                圖丨來源生命時報


                                                簡單來說,就是高的高、低的低是好事,那這是否是說明LDL-C含量越低越好呢?



                                                壞膽固醇太低傷大腦


                                                關于LDL-C水平,近幾年學術界、國內外對其標準都不盡相同。


                                                2015美國國家脂質協會(NLA)推薦LDL-C為次要目標。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓

                                                2015 NLA推薦血脂目標


                                                2016年歐洲心臟病學學會(ESC)/歐洲動脈粥樣硬化學會(EAS)推薦LDL-C為核心靶標。強調極高?;颊週DL-C“低一點好一點 ”的理念。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓

                                                2016 ESC推薦血脂目標


                                                2019年ESC大會上公布了《2019 ESC/EAS血脂異常管理指南》。新指南內容有重大更新,而這些更新對我國心血管異常管理防治ASCVD的臨床實踐將帶來重要的借鑒意義。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓

                                                2019ESC推薦的LDL-C目標


                                                近日,中國醫學科學院阜外醫院發表于《歐洲預防心臟病學雜志》的一項研究提示,壞膽固醇水平越低,冠心病風險也越低。但當壞膽固醇水平低于1.8mmol/L時,可能會增加腦出血和癡呆風險。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓


                                                研究人員從英國生物樣本庫和China-PAR項目中分別納入35.3萬人和4.1萬人,評估壞膽固醇與冠心病、全因死亡、安全性事件(包括腦出血、糖尿病、癌癥、非心血管死亡、癡呆)之間的因果關聯。


                                                分析顯示,壞膽固醇與冠心病風險呈正相關。在英、中兩國人群中,壞膽固醇每升高1mmol/L,冠心病風險分別增加75%和106%。


                                                但是,研究發現,在英國人中,壞膽固醇低于1.8mmol/L時,其水平越低,腦出血和癡呆風險反而有所增加。中國人中未發現類似關聯。


                                                研究人員認為,壞膽固醇太低之所以會增加出血風險,是因為心腦血管疾病患者本身的虛弱和疾病可能會降低體內膽固醇水平。該研究結論尚需進一步驗證。



                                                壞膽固醇要危險分層


                                                研究顯示,在沒有其他危險因素的情況下,單“壞膽固醇”水平一項升高,就可能會引起動脈粥樣斑塊的形成。如果合并有高血壓、高血糖等因素更要注意,因為這種情況更容易使血管形成斑塊,造成血管硬化狹窄,甚至破裂,引起缺血或梗塞的發生。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓

                                                圖丨來源網絡


                                                因此管理壞膽固醇對血管健康非常重要,不同人群的控制水平也不同,要進行“危險分層”。


                                                根據《中國血脂管理指南(2023)》建議:


                                                普通健康人 :壞膽固醇指標只要不超3.4mmol/L就可以;


                                                高危人群 :如40歲以上的糖尿病患者,建議壞膽固醇要在2.6mmol/L以下;


                                                極高危人群 :曾患過急性心梗、腦梗,或頻發心絞痛,或患有冠心病、腦缺血、“小中風”且合并糖尿病者,壞膽固醇應控制在1.8mmol/L以下。



                                                4件事管好膽固醇


                                                人體內的膽固醇主要有兩個來源:1/4是吃進去的,3/4是自身肝臟合成的。所以,降低膽固醇也要從這些方面入手:


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓

                                                圖丨來源網絡





                                                控制飲食攝入

                                                預防膽固醇水平超標,建議少吃動物內臟、肥肉等膽固醇含量較高的食物,多吃新鮮水果和蔬菜、雜糧、豆類等,日??梢詤⒖?/span> 常見動物性食物膽固醇含量表(以每100g可食用部分計算)


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓


                                                另外,要限制食鹽攝入量,少吃腌制食物、油炸食品等。





                                                減少膽固醇合成

                                                對普通人來說,堅持運動、飲食均衡、作息規律,是控制膽固醇水平最有效的辦法。 每周至少運動五次,每次至少30分鐘。老年人可進行太極、跳舞等有氧運動,年輕人可做些競技類運動如打球等。 已患有高膽固醇血癥的人,則需要在醫生指導下額外用藥。





                                                定期體檢

                                                《中國血脂管理指南(2023)》建議,40歲以下人群應每2~5年測一次血脂,40歲以上人群則每年都要監測。


                                                其中,有動脈粥樣硬化性心血管疾病病史者、存在高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙多項危險因素的人群、有早發心血管疾病家族史者、皮膚或肌腱黃色瘤及跟腱增厚者需格外注意。





                                                科學使用藥物干預


                                                一旦發現壞膽固醇超標,應積極配合醫生進行藥物干預。


                                                有研究發現,科學使用水蛭或天然水蛭素,有助于調節膽固醇水平。


                                                發表在《中國現代應用藥學》的報道水蛭對血瘀證家兔血脂代謝及相關基因表達的影響提到,楊洪雁等通過不同劑量水蛭給予家兔實驗發現,與高脂飼料模型組對比, 水蛭可以顯著降低血清中的總膽固醇、血清甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平,同時能顯著上調家兔肝臟中的低密度脂蛋白受體(LDL-R)mRNA 、載脂蛋白E(ApoE)mRNA的表達 。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓


                                                發表在《中國動脈硬化雜志》的報道水蛭和水蛭素對實驗性動脈粥樣硬化的影響及其機理研究表明 水蛭及水蛭素均具有調節血清中血脂指標(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平的作用 。


                                                水蛭素、膽固醇、壯醫水蛭療法培訓


                                                來源參考丨醫學界心血管頻道、生命時報

                                                免费的又色又爽又黄的视频,女人十八片毛片免费视频,亚洲三级片在线免费观看,玩中年熟妇让你爽视频